2 октября коллектив Дома культуры мкр. «Амурсельмаш» провёл арт-терапию «Наполним радостью сердца» для участников клуба «Надежда».

В ходе беседы гости узнали о спироглифах — раскрасках-загадках, где за запутанными линиями и спиралями прячется образ. Участники попробовали раскрасить спираль и увидели, как на их глазах из хаоса линий появляется рисунок — животное, цветок или целый пейзаж.

Особое внимание уделили цветотерапии: выбирали цвета для настроения — голубой и зелёный для успокоения и релакса, жёлтый и оранжевый для бодрости, красный для энергии. Такое раскрашивание — это не просто творчество, а фитнес для мозга: тренировка мелкой моторики, памяти, внимания, а также эмоциональная разгрузка и медитация.

Такие встречи помогают снизить тревогу, улучшить когнитивные функции и просто подарить радость. Регулярные занятия 1–2 раза в неделю по 30–40 минут дают стойкий эффект до 9 месяцев!

Спасибо всем участникам клуба «Надежда», что пришли на встречу!🌟

#ДКАмурсельмаш #АртТерапия #НаполнимРадостьюСердца #КлубНадежда #Спироглифы #Цветотерапия #ТворчествоДляВсех